אימון פילאטיס למתחילים
התחלה נכונה ובטוחה
אימון פילאטיס למתחילים ב-Mula studio נבנה במיוחד עבור מי שעושה את צעדיו הראשונים בעולם הפילאטיס. אנו שמים דגש על לימוד יסודות השיטה, היכרות עם מכשירי הפילאטיס והבנת עקרונות הנשימה, הדיוק והשליטה בתנועה. האווירה המשפחתית והאינטימית מאפשרת לכל אחד ואחת להרגיש בנוח ולשאול שאלות.
התרגילים מותאמים לרמה התחלתית ומתקדמים בהדרגה בהתאם לקצב האישי.
בניית בסיס חזק להמשך הדרך
במהלך האימונים עובדים על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת המודעות לגוף. הדגש הוא על טכניקה נכונה שתשמש בסיס יציב להמשך התקדמות לרמות מתקדמות יותר. מכשירי הפילאטיס מסייעים לתמוך בגוף ולאפשר תנועה בטוחה ומבוקרת.
אם חיפשתם סטודיו לפילאטיס מכשירים בישוב מסד שמקבל מתחילים בחיוך ורואה כל אחד באמת – הגעתם למקום הנכון.